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要背的东西太多,怎样才能过目不忘?捷登高考老师有方法
发布时间:2019-07-10     点击次数:

  你是不是特别羡慕班里的某位同学,平时看他不怎么背记,但每次老师点名,却答的最顺利的…他是过目不忘还是半夜偷背?或者记忆真的有好的方法吗?是的,真的有方法!!一起和捷登高考学校老师来看看。
 
  两个因素,一个结论
 
  因素一、情绪
 
  如果记忆时很高兴,那么在高兴时,测试出来的成绩,比在难过时的成绩更好;如果记忆时情绪高涨,那么测出的成绩,比在情绪低落时的成绩好!
 
  因素二、环境
 
  有研究表明:在小房间里记忆之后,一些人到大房间进行测试,另一些人在小房间内测试。结果小房间内测试的人,成绩会更好。
 
  如果考试时换了教室,没考好是正常的。不怪你、不怪老师,怪教室!
 
  结论:
 
  人们的记忆,真的很容易受到情绪和环境的影响。
 
  如果想拥有好的记忆效果,那么一定要打破这个惯性、摆脱这两点因素的影响!
 
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  分散学习有助记忆
 
  昨天上课,老师指定要背课文。
 
  你今天早晨醒来一睁眼,就大声读了3遍背诵内容。在去学校的路上,又默默背了5、6遍,完全记了下来。
 
  那么,只要在课前多翻一次、分散了3次的记忆效果,比你一整个早自习都在大声背诵,绝对要有效的多!
 
  利用一个集中的时间段,将所要学习的材料连续反复学习多次,直到熟记为止,这个方式称为集中学习;把所要学习的材料,分散在几段有一定间隔的时间段进行学习,这叫分散学习。
 
  因为分散学习你打破了情绪和时空对你的限制,在不同情境下学习背诵,就说明你能在不同的状态里,都能够记住想要记忆的内容了!
 
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  记忆还需分类、分方法
 
  1、精确背诵
 
  背诗词,背古文,背课文,背英语,背史地政……这些都需要精确记忆。
 
  但诗词背诵相对简单,一部分人胡乱朗读几遍都能背下来,我们就会以为任何东西,都能用这套方法去背诵。
 
  朗读时,你甚至可以不去管文章的意义的“望天书”、“有口无心”地朗读。特别是比较困难的古文。古代很多私塾,就是这样训练学生的:在不讲解意义的情况下,就让学生反复朗读文章。
 
  等到读熟以后再听老师讲解,理解意义就会毫不费力!
 
  2、意义性背诵
 
  有些背诵则不需要完全的精确。比如说历史、地理、政治时。这种只需要意义性背诵的知识,一般来说内容都特!别!多!
 
  很多人背这种知识喜欢背完第一章,再背第二章,一章一章地背。不过常常背到第二章,又发现有些第一章的知识忘了。有的学生又倒回来复习第一章;不少同学到最后考试时,还是前几章打转…正确的背诵方式,应该是把本书从头到尾阅读两三遍,熟悉所有知识,然后再对知识进行总结和标记,最后进行背诵。
 
  1、阅读要快。像读休闲小说一样,尽可能一次把整本书读完。
 
  2、总结和标记。可以另拿本子作笔记,也可以直接对关键词作标记。
 
  3、找到一个关键词。大脑中只要想出了这个关键词,就可以恢复整句话。
 
  4、做标记要简洁。最好不要满篇都是标记。
 
  通过阅读,熟悉了所有知识以后,凭着“常识”或“直觉”,就能蒙出两三个要点。剩下蒙不出的要点,才是真正需要付出努力来记忆的难点。
 
  最后阶段才是真正的冲刺背诵。这时,大脑中已经形成整个知识的框架,有些要点已能背出。背不到的,也是比较熟悉,呼之欲出,只差临门一脚,反复诵读两三次,就能轻松背出了。
 
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  怎样才能过目不忘
 
  1、朗读时,语速要慢。
 
  2、一边朗读,眼睛一边看后面的内容,思维会复述前面的内容,然后判断哪些词是易混易忘的,是难点,哪些词是关键词。(多试几次你也可以!)3、针对这些难点和关键点,在文字还没从眼前消失之前,大脑中不断地作各种加工。
 
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  如何抵抗遗忘
 
  因为是人总要遗忘。
 
  要抵抗遗忘,最好的手段就是把记忆过程拉长到很多天,变集中学习为分散学习。经历了其他干扰信息的洗礼,摆脱了对情境和情绪依赖以后,形成的记忆,也会遗忘,但遗忘速度会慢很多。
 
  而且,从熟读到总结再到背诵,在这个分阶段的过程中,所有的知识几乎是同时达到可背诵的状态。不会像一章一章背诵那样,背到后面,又忘了前面,到处都是补不完的窟窿,填不完的坑。
 
  所以,就算有“过目不忘”的能力,也未必能用、未必好用。
 
  没有“过目不忘”的能力、借助有效的技巧,一样可以轻松地快速地背诵。
 
  

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